Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 152,05g | Prot: 125,93g | Carbh: 80,85g.
Desayuno: Lidl Lyoner, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Lidl Hähncheninnenfilet, Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Edeka Salatmischung. Pasa Bocas / Otros: Aldi Haferflocken, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kinder Kinderriegel. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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