Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 103,72g | Carbh: 107,16g.
Desayuno: Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Пшеничный Хлеб. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Пирог из Слив, Останкино Индейка в Желе. Pasa Bocas / Otros: Семушка Арахис Жареный Соленый, Пирог из Слив. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|