|
Добрый понедельник!
ОГ 83
ОТ 62
ОБ 86
Талия ещё минус см.
Вчера так укуталась в оверсайз-одежды, что даже сама бы не догадалась, сколько кило ушло с нашей последней встречи. Ну и сын всё внимание свёкров на себя перетянул. Так что встреча семьи прошла отлично. Ничто не омрачило радости!
И я вошла-таки в свое старенькое студенческое платье! 💃 Эх, жаль, лето закончилось!
Но вечером был зажор. Даже не считала. И очень рада, что привес не полтора кило))) Хорошо, что самое вредное, что есть в доме - это семечки 😁.
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 66,88g | Prot: 69,62g | Carbh: 207,74g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Морс Брусничный, Морковный Торт ПП, Дыня, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Яблоко, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Овощной Салат без Заправки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Сливовый Пирог, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Киприно Сыр Швейцарский, Морковь на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|