Diario de edirocha2018, 16 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
104,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2018:
1423 kcal Grasa: 43,56g | Prot: 84,58g | Carbh: 169,51g.   Desayuno: Superbom Mel, Misto Quente. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Cena: Herbalife Shake de Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola De Cereais, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
1900 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 12,6 kg a la Semana

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