Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 101,84g | Carbh: 93,02g.
Desayuno: Сметанин Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Almuerzo: Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сметанин Молоко 2,5%. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Балтийский берег Сельдь в Масле. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|