Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 145,55g | Prot: 149,16g | Carbh: 21,12g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Крабовые Палочки, Чай. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Куриные Сосиски. Cena: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лимонный Сок, Чай, Водка, Рубленый Чеснок, Базилик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Окраина Сало с Чесноком и Перцем. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 45 minutos, Sexo - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaupir
|