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balik nyatat lagi
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 46,00g | Carbh: 230,42g.
Desayuno: Milo Milo, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sunpride Banana. Cena: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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