|
Сегодня 47.2 (~46.8)
Я знаю что это пока отек...😑😁
За эту неделю(до след. взвешивание) постараюсь дойти до 45 (опять😕)
Надеюсь на лучшее...🙏✊
У меня должно все получиться
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
463 kcal
|
Grasa: 15,36g | Prot: 16,02g | Carbh: 72,44g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Orion Choco Pie, Напитки из Черноголовки Лимонад, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Almuerzo: Помидоры, Омлет с Молоком, Томатный Сок. más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|