Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 135,53g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста с Кешью Домашняя , Банан, Nature Foods Flocos de Aveia Grossos Biológicos, Alpro Leite de Coco. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Авокадо, Помидоры Черри, Хек Филе на Пару , Киноа. Cena: Сливы, Тыква 🎃, Яйцо, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Зорька Моя Кефир 3,5, Яблоки (без Кожи), Молочка Творог Деревенский 2%, Помидоры Черри, Monte Franco Queijo De Vaca E Ovelha Curado Mercado, Paul Heumann Pão Ázimo De Trigo Integral E Farelo De Agricultura Bio. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandrashura
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