Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 102,63g | Carbh: 358,87g.
Desayuno: Dijonsenf, Gutfried Hähnchenbrust, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Gutfried Corned Turkey, Weizenbrötchen, Amecke + Eisen. Almuerzo: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Magerquark, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Rookhus Makrelenfilets. Cena: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Gekochtes Ei, Magerquark, Gutfried Hähnchenbrust, Netto Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Westminster Kraft Schöpfen Kräutertee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elpo3003
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