Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3382 kcal
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Grasa: 116,34g | Prot: 262,70g | Carbh: 317,80g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Frango Assado, Cenouras Cozidas. Almuerzo: Perugina Dark Chocolate 85%, M&M's Amendoim, Perugina Nero 85%, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Cena: Bacon Curado ou Defumado, Filé de Frango Grelhado, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Farelo de Aveia. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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