Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 101,93g | Prot: 106,06g | Carbh: 127,06g.
Desayuno: Сыр Голландский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikoroff Цикорий, Rocky Mountain Маршмеллоу, Тыквенные Семечки, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Сушки, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чеснок, Кабачок, Курица Вареная, Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Cena: Сыр Голландский, Ратимир Сосиски Сливочные, Блины из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушки. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natashka777_91
|