|
mhh, geen goede week.
denk ik door eten gisteren. waren allebei te moe, dus werd dipjes en broodjes gisteren...
nou ja, frisse moed verder
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
380 kcal
|
Grasa: 3,92g | Prot: 24,72g | Carbh: 63,33g.
Desayuno: Appel, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: AH Elstar Appel, Zure Room, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|