Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 57,57g | Prot: 80,15g | Carbh: 260,28g.
Desayuno: Льняные Семена, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Финик, Банан, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль. Almuerzo: Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Овощное Рагу, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Козий Сыр (Мягкий), Яблоко, Яблочное Пюре, Белевские Сладости Белевская Пастила. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чечевица Вареная, Соевый Соус, Козий Сыр (Мягкий). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|