Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 125,21g | Carbh: 280,57g.
Desayuno: Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Sugar. Almuerzo: Apple Cider, Japanese Style Cabbage (Pickled), Baked or Grilled Fish. Cena: Tea with Milk and Sugar, Sauvignon Blanc Wine, Bread and Butter Pudding, Oysters, Tuna Sashimi, Baked or Grilled Scallops, Garlic Butter, Woolworths Select Thai Green Chicken Curry with Rice. Pasa Bocas / Otros: Yumi's Hommus, Crisps, Medjool Dates. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de emigree
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