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Guten Abend und eine Ruhige Nacht euch allen
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 48,93g | Carbh: 130,88g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wagner Flammkuchen. Cena: Lidl Pommes Frites, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Trabajo - 2 horas, Compras - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
14 sep. 18 por el miembro: schockokrossi
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Dankeschön wünsche ich dir auch 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
14 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Danke Terenez, für dich auch.😊
14 sep. 18 por el miembro: Levka...
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Das ist aber voll schön, dein Foto. Wünsche dir auch einen schönen Abend🙋
14 sep. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Oh, das ist beängstigend. Gute Nacht.😴✨
14 sep. 18 por el miembro: proudmary2010
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Das ist ja ein beeindruckendes Bild, lieber Terenez! Hoffe, du könntest deine Termine erledigen und bist wieder auf dem Weg in die Heimat! Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende 🌞! 🌻🙋♀️
14 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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Peso Histórico de Terenez
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