Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 108,42g | Prot: 141,02g | Carbh: 75,58g.
Desayuno: DM Bio Mandeldrink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rohkost. Almuerzo: Spinattorte Low Carb Thermomix, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rindergulasch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Cena: Schulte & Sohn Black Angus Beef Burger. Pasa Bocas / Otros: Mühlenhof Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Fürstenkrone Eiersalat, Power System Professional Eiweiß Riegel Himbeer. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Planchado - 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tabata - 38 minutos, Descansando - 52 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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