Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 143,76g | Carbh: 48,67g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. Almuerzo: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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