Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 80,87g | Prot: 244,21g | Carbh: 381,20g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Regina Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Minas Padrão, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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