Diario de dook elkamae, 13 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2018:
953 kcal Grasa: 26,88g | Prot: 46,04g | Carbh: 130,84g.   Desayuno: الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, مسقعة. Cena: شاورما. Pasa Bocas / Otros: القهوة, السكر االعادي, Cadbury Moro. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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