Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 161,01g | Prot: 131,53g | Carbh: 62,36g.
Desayuno: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Aldi Frischkäsefass Natur, Blumenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Gekochtes Ei, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. Pasa Bocas / Otros: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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