|
Напрягает немного этот вес... хочу свои 49, хочу легкость, иногда мотивация пропадает...(
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 37,96g | Prot: 110,16g | Carbh: 178,39g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Огурец (с Кожурой), Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Юбилейное Печенье Овсяное. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Ironman Slim Bar, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Персик Парагваи . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|