Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 46,17g | Carbh: 192,88g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Юбилейное Утреннее с Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Максо Осетинский Пирог с Мясом. Cena: Владхлеб Хлеб Кутузовский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Русское Море Форель Подкопченная. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|