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Day 81
BMI 25.2
體脂肪33.5
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1356
體內年齡 50
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 86,63g | Carbh: 97,34g.
Desayuno: 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海帶（加醬油）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Almuerzo: 素雞, 芋頭, 玉米粒（冷凍）, 毛豆, 海帶, 冬瓜, 四季豆, 炒高麗菜, 炒莧菜, 炒空心菜. Cena: 油炸豆腐. Pasa Bocas / Otros: 統一 科學麵Mini包. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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