Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5188 kcal
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Grasa: 176,29g | Prot: 297,25g | Carbh: 608,42g.
Desayuno: Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, AdeS Soja + Suco de Laranja. Almuerzo: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Perugina Nero 85%, Suco de Melancia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bob's Picanha Barbecue 100g, Batatas Fritas, Pizza de Pepperoni (36 cm). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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