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Nun... 3 Wochen Urlaub und gaaaanz viel ungesundes Essen... bewusste Entscheidung 🙃 aber ab sofort wird wieder auf die Ernährung geachtet.
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 17,38g | Prot: 20,48g | Carbh: 109,08g.
Cena: Wasser, Spinat, Granny Smith Äpfel, Limette, Banane, Alnatura Sesam Ungeschält, Limette, Ahornsirup, Ingwer, Knoblauch, Erdnussbutter, Sojasoße, Sommerrolle. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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