|
Я дошла до цели! Но останавливаться пока что нё собираюсь, в планах скинуть ещё 1,5-2 кг( не более), а на это ещё уйдёт сного времени :)
Ходила ко врачу, все нормально, но мне посоветовали не переедать белка, а употреблять так же жиры и углеводы, но не в таких количествах ;)
Теперь буду повышать колории, а так же побольше физических нагрузок, дальше как пойдет🙃😌
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
427 kcal
|
Grasa: 19,94g | Prot: 10,38g | Carbh: 51,34g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Активиа Термостатная. Pasa Bocas / Otros: Большевик Барни Шоколадная Начинка. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|