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Ups. Und bald in Urlaub. Dan nächdte mal wieder in einem Monat.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 76,48g | Prot: 115,54g | Carbh: 159,01g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Müsli, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Hackbraten, Guacamole, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Cena: Seeberger Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Simon Hackbraten. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 49 minutos, Cardio - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 16 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Gibt halt solche Lebenslagen. Tzzzzz, freu dich lieber auf deinen Urlaub. Abnehmen kann man immer ;-)
12 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Ja. Mache ich. Ich will nicht alle Kilos auf Urlsub schieben. Diese kam davor. 🙊
12 sep. 18 por el miembro: ly_orange
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Hihi, dann ist es halt so! Aber wie gesagt, genieße den Urlaub trotzdem, es macht dich ja nicht zu einem anderen Menschen oder so. Weist wie ich das meine, gell ;-)?!
12 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
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12 sep. 18 por el miembro: ly_orange
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Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub! 🌞🌞🌞🙋♀️
13 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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13 sep. 18 por el miembro: wuschel_75
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😘😘😘 Danke Euch! Ich freue mich drauf.
13 sep. 18 por el miembro: ly_orange
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Viel Spaß dann im Urlaub.
13 sep. 18 por el miembro: Gemella2005
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