Diario de Jon Grant, 12 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:
413 kcal Grasa: 26,90g | Prot: 17,02g | Carbh: 25,73g.   Desayuno: Fried Red Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Toasted Rye Bread, Fried Egg, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. más...
2381 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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