Diario de jjorgeliso, 12 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
114,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 39,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:
1081 kcal Grasa: 28,97g | Prot: 57,86g | Carbh: 143,23g.   Desayuno: Herbalife Batido, Cafe Con Leche (with Sugar). Cena: Saludaes Arroz Agulha, Potato Chips, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Delta Café, Auchan Barra Cereais Alperce, Luso Agua. más...
3633 kcal Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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