|
вообще не понимаю 😫
может, это вода
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 46,28g | Prot: 47,95g | Carbh: 187,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Almette Творожный Сыр с Томатами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Almuerzo: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Леовит Каша Овсяная Клубника, Арбуз. Cena: Ранетки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, табата пресс - 4 minutos, табата бедра и ягодицы - 4 minutos, табата нижняя часть - 4 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elinasait
|