Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 58,71g | Prot: 144,13g | Carbh: 197,67g.
Desayuno: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Пшенная на Воде Вязкая. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Зеленые Оливки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Печенье Злаковое, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Запеченный или Жареный Тунец, Угощение Славянки Лечо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Гречка Отварная на Воде без Масла, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|