Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 243,92g | Carbh: 223,81g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido). Cena: Regina Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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