Diario de GettingRipped, 02 jun. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2010

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2010:

1695 kcal

Grasa: 45,50g | Prot: 202,50g | Carbh: 128,00g. Desayuno: oh yeah. Almuerzo: Whey Gold Meal. Cena: Organic Sprouted Golden Flax, Total 0% Greek Yogurt, Fat Free American Cheese, Teriyaki & Pineapple Meatballs, Ranch Dressing Fat Free, Multi Grain Wrap. Pasa Bocas / Otros: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. más...

4009 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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03 jun. 10 por el miembro: GettingRipped


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