Diario de jorge nuno oliveira, 11 sep. 18

Até há pouco, bebia cerveja como se fosse água. Hoje, a minha dieta é "zero álcool" e estou a dar-me muito bem. Motivação máxima, rigor e disciplina. Tenho a sorte de poder contar com o apoio da minha filha, que é nutricionista e está a acompanhar a minha evolução.

92 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.