Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 86,58g | Carbh: 143,16g.
Desayuno: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Almuerzo: Reese Prepared Horseradish, Land O'lakes Butter, Coffee with Cream, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Kraft Miracle Whip (Pouch), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread . Cena: Coffee with Cream, Kraft Miracle Whip Dressing, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Fruit Salad with Pudding (Excluding Citrus Fruits), White Grapes, Kraft Miracle Whip Dressing, Valbest Chicken Breast , Land O'lakes Butter, Potato (Flesh and Skin) . Pasa Bocas / Otros: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Peanut Butter Bar. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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