Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 29,16g | Prot: 96,54g | Carbh: 143,89g.
Desayuno: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Помидор Соленый, Myllyn Paras Гречневая Каша, Индейка Тушеная. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Укроп, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Казеин. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Google Fit - 23 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|