Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 206,62g | Prot: 125,62g | Carbh: 88,73g.
Desayuno: Meine Metzgerei Schinkensalami, Kasländer Mild & Nussig, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Hofgut Meilitz Feuriges Schlachtekraut Debrecziner Art, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Haferflocken. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 53 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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