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美式漢堡
Day 77
BMI 25.7
體脂肪35
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1357
體內年齡 52
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 78,76g | Prot: 85,93g | Carbh: 115,69g.
Desayuno: 雞腿（烤製或烘焙）, 炒韭菜, 炒高麗菜, 雜糧飯. Almuerzo: 雞腿（烤製或烘焙）, 德國香腸, 炒雞蛋, 芝士漢堡包加煙肉及調味醬. Cena: 鳳梨. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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