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正常飲食
Day 76
BMI 25.5
體脂肪35.1
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1345
體內年齡 52
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 36,93g | Prot: 77,09g | Carbh: 212,80g.
Desayuno: 大腸麵線, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果. Almuerzo: 芭樂, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 鳳梨, 豬排骨, 山藥, 炒雞蛋, 炒韭菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 雜糧飯. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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