Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2628 kcal
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Grasa: 181,62g | Prot: 139,30g | Carbh: 137,50g.
Desayuno: Pura Vida Lótus de Côco, Queijo Cheddar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almuerzo: Shimeji na Manteiga, Quinoa Cozida, La Pastina Arroz Negro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cebolas, Copra Açúcar de Coco, Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Queijo Cheddar, Canastra Queijo Minas Artesanal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Qualitá Uva sem Semente, Haoma Haoma Cream, Haoma Bombom. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElisaKretz
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