Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 23,71g | Prot: 251,40g | Carbh: 152,98g.
Desayuno: King's Crown Spargel, Olimp Whey Protein Complex 100%, Crownfield Cornflakes, Amino X, Glucofast, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar, King's Crown Spargel, Greenland Erbsen und Möhren, Putenbrust Fleisch. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Lidel Bohnen Peoeroni, Body & Fit Casein Coockis. Pasa Bocas / Otros: Ei, Conquerbar Triple Choco, Body & Fit Casein Coockis, Eiklar. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|