Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
cevdettopuz
Diario
10 sep. 18
Diario de cevdettopuz, 10 sep. 18
Perfil de cevdettopuz
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
birgün önce bol bol yeyip birgün sonra kilo vermek ne güzel bişey👊👍💪❤😁😂👋
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
16,9 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2018:
1045 kcal
Grasa: 37,44g | Prot: 62,49g | Carbh: 128,60g.
Desayuno:
Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen.
Cena:
Köy Ekmeği, Kelle Paça.
Pasa Bocas / Otros:
Armut, Sarı Tatlı Mısır.
más...
2067 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Cantar - 17 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Baño - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
❤❤❤
10 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
süpersin. 😉💪
10 sep. 18 por el miembro:
cansumcs
Teşekkür ederim. O senin süperliğin.😄👍
10 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Umarım ben de aynı şekilde olurum🤣 2 kg ödem olmaz dimi🙈
10 sep. 18 por el miembro:
hindiba
Olur olur. Ben yemekten sonra bi bakıyom 2.5 kilo almışım sabah bi bakıyom 2.5 kilo veya daha fazla gitmiş. Yediğimiz katının yanında su içiyoruz. O katı gida suyu vücudta tutuyo. Sonra ikiside gidiyor 😂 giderken sürtünme yolu işe yağlarıda alıp gidiyorlar böylece kilo veriyoruz. 😉
10 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Hadi bakalım diyetsiz kuru kuru 3 günün sonrasında ne kadar da toplayacagım meraklallardayım bende 🙈
10 sep. 18 por el miembro:
hindiba
O kadar kafaya takma. Bazen yiyeceksin bazen vereceksin işte bütün mesele bu 😉
10 sep. 18 por el miembro:
cevdettopuz
Bazenleri kestirip ona göre davranmakta tüm mesele, ayarlamakta, ayarı tutturabilmekte. Bazenler bazen olmuyor bazen😂
10 sep. 18 por el miembro:
meror
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de cevdettopuz
Ver la Historia Completa