Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2012
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2981 kcal
|
Grasa: 74,38g | Prot: 111,72g | Carbh: 411,49g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: multigrain pancakes. Cena: ham sandwitch subway. Pasa Bocas / Otros: wine, blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, banana. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beachken
|