|
😱 qua bisogna perdere i liquidi accumulati in questi primi giorni di ciclo...
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 30,32g | Prot: 95,67g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bio Simply Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Cavolo Verde Cotto. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Pasa Bocas / Otros: Marshmallow, Mikado Mikado Chocolat Noir, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, Pesca Noce. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de La Barbara
|