Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 134,86g | Prot: 131,49g | Carbh: 163,46g.
Desayuno: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Edelsalami, Kasländer Käse, Aldi Maelkebotte, Graubrot. Almuerzo: Olivenöl, Fishfinesse Pazifische Schollenfilets Dijon-Senf, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Aldi Milch 1,5%, Aldi Katenschinken, Gekochtes Ei, Ei. Pasa Bocas / Otros: Plunderteiggebäck mit Früchten, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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