Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 86,64g | Prot: 124,67g | Carbh: 213,76g.
Desayuno: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), Bolletje Wit, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Kipsaté. Cena: AH Shoarmavlees, Maggi Ovenschotel Prei Kerrie. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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