Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 103,21g | Prot: 218,55g | Carbh: 175,39g.
Desayuno: Growth Supplements BCAA em Pó, Banana. Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma, Barilla Molho Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Cena: Chimichurri, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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