Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3665 kcal
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Grasa: 100,72g | Prot: 168,37g | Carbh: 510,41g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Duplo Duplo, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Landliebe Butter, Edeka Dinkelbrötchen, Elstar, Karamalz Karamalz, Pizza-Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Lectura - 1 hora y 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 26 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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