Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 49,23g | Carbh: 242,69g.
Desayuno: Üzüm, Rafadan Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hellim. Almuerzo: Patlıcan Kebabı, Bulgur Pilavı. Cena: Üzüm, Tatlı Kavun. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Ceviz, Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Magnum Mini Badem, Kuru Hurma, Türk Kahvesi. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ucurtma avcisi
|